Webinaire : Réduisez votre charge mentale grâce aux neurosciences cognitives
Trop de choses en tête ?
Débordé.e par les tâches qui s’accumulent ? et si peu de temps pour tout faire !
Nous sommes bombardés d’informations dans un monde incertain, happés par nos notifications, sollicités de toute part, engloutis dans des projets de plus en plus complexes. Pour faire face, nous empilons les tâches et les responsabilités pour « faire au mieux » avec un agenda qui se remplit trop vite.
Comment reprendre le contrôle de nos vies en allégeant notre charge mentale ?
L’enjeu de notre écologie mentale devient clé pour notre santé.
Peut-on développer des compétences pour retrouver notre cap dans ce tourbillon ?
Pistes de réponses dans le webinaire.
